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蟹黄吃了有什么好处和坏处?蟹黄吃了有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-12 22:47:27 编辑:笔名

许多人吃螃蟹都是为了吃蟹黄,因为蟹黄既美味又营养。但是许多人都只知道吃蟹黄对身体是有一定好处的,却并不清楚吃蟹黄到底有什么好处以及坏处。那么蟹黄吃了有什么好处和坏处?蟹黄吃了有什么好处?蟹黄吃了有什么不利影响?

1、吃蟹黄有什么好处

补充营养

蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质,营养丰富,但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。

中医疗效

蟹黄还有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血之功效。其中以蟹黄的营养价值最高。蟹黄以色泽鲜艳,橘红色或深黄色、洁无杂质、味鲜,干度足为上品。

2、蟹黄吃了有什么坏处

致敏

对海鲜过敏的人对螃蟹过敏的可能性非常高,且过敏性皮肤食用螃蟹后极易出现长痘、皮肤瘙痒等过敏反应。

加剧不良反应

蟹黄中胆固醇含量高,患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄,否则会加重病情。

3、食用方法

蟹黄豆腐

制作材料:主料:豆腐(南)400克;辅料:螃蟹200克鸡蛋75克虾仁75克;调料:大葱8克姜3克盐5克芡粉5克植物油30克。

制作方法:1.豆腐切成2厘米立方块;2.蟹去壳,剥取蟹肉、蟹黄;3.鸡蛋打散,备用;4.炒锅入油烧热,爆炒姜片,再入蟹肉、虾仁炒香,最后入豆腐,注入清水盖过豆腐;5.用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡;6.加入蛋汁、蟹黄凝固;7.即加盐调味,起锅前撒上葱花,即可盛盘供食。

蟹黄汤包

制作材料:活大闸蟹800克。调料:葱末、姜末、绍酒各10克,盐、香醋各4克,白胡椒粉3克,熟猪油50克。

制作方法:1.将活螃蟹刷洗干净,用绳子捆绑好,上笼大火蒸20分钟至熟,取出放凉,去壳取蟹肉、蟹黄备用。2.锅入熟猪油,烧至三成热,人葱末、姜末炒香,入蟹肉和蟹黄,翻炒至出蟹油,加绍酒、盐、白胡椒粉调味,打去浮沫,淋上香醋,起锅装盘即可。

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